Rozpoczynamy tę średnio trudną trasę na boisku sportowym w Antholz-Niedertal i najpierw jedziemy w dół doliny drogą żwirową. Po drodze mijamy biotop Rasner-Möser, a trasa prowadzi dalej doliną, mijając boisko piłkarskie w Niederrasen i przejeżdżając pod Pustertaler Straße. Następnie jedziemy do Oberolang, skąd trafiamy na trasę rowerową Pustertal. Kontynuując w kierunku Welsberg, droga leśna najpierw prowadzi nas obok zbiornika Olanger, a po minięciu Welsberg nie jest już daleko do Niederdorf. Na końcu wsi docieramy do Kurpark, gdzie do wypoczynku zaprasza miejsce do grillowania oraz duży plac zabaw.
