Wir beginnen diese mittelschwere Tour am Sportplatz in Antholz-Niedertal und fahren zunächst auf dem Schotterweg talauswärts. Dabei kommen wir am Biotop Rasner-Möser vorbei und die Strecke führt dann talauswärts, am Fußballplatz in Niederrasen vorbei und unter der Pustertaler Straße hindurch. Weiter geht es nach Oberolang und dort gelangt man dann auf den Pustertaler Radweg. Weiter in Richtung Welsberg, führt uns der Forstweg führt zunächst am Olanger Stausee vorbei und nachdem wir Welsberg passiert haben, ist es auch nicht mehr weit nach Niederdorf. Am Ende des Dorfes erreichen wir dann den Kurpark, wo ein Grillbereich sowie ein großer Spielplatz noch zum Verweilen einladen.
