Von Niederrasen aus radeln wir zunächst auf dem Fahrradweg talauswärts bis zur historischen Brücke. Von dort geht es dann weiter nach Neunhäusern, wo wir auf den Pustertaler Radweg abbiegen. Diesem folgen wir dann bis wir Bruneck erreichen. Nachdem wir die Stadt hinter uns gelassen haben, erreichen wir zuerst St. Lorenzen. Dort befindet sich das Archäologiemuseum Mansio Sebatum, das sich ganz der Eisenzeit und vor allem der Römerzeit in der Region widmet. Im weiteren Streckenverlauf fahren wir an den Ortschaften Ehrenburg, Kiens, St. Sigmund und Vintl vorbei, die jede für sich immer einen Abstecher wert ist, bis wir dann unser Ziel in Mühlbach erreichen. Für den Rückweg kann alternativ auch der Zug mit Fahrradmitnahme bis nach Olang genutzt werden.
