Il tour circolare di media difficoltà conduce attraverso Ried e Riscone fino a Brunico e ritorno lungo la Rienza, passando per la Lamprechtsburg e la gola della Rienza.
Questo tour di media difficoltà inizia a Rasun di Sotto e conduce inizialmente fuori dalla valle fino allo storico ponte e da lì fino a Nove Case. Poco dopo, il percorso svolta verso Valdaora di Sotto. Poi poco dopo il sottopassaggio ferroviario, si svolta di nuovo a destra e si pedala passando per i masi fino a Ried e poi fino a Riscone. Da lì, la pista ciclabile scende fino a Brunico e poi lungo la pista ciclabile della Val Pusteria per ritornare a Rasun di Sotto. I punti salienti di questo percorso sono il Castel Lamberto e la gola della Rienza lungo la ciclabile della Val Pusteria.
